夙川のパーソナルトレーニング・Private Gym B-NON

「いつの間にか体重が増えてしまった」「リバウンドを繰り返している」などのお悩みに、マンツーマン指導によるパーソナルトレーニングを行っています。運動面と食事面の両方からサポートすることで理想の体型を実現し、同時に痩せやすく太りにくい体質へと導いてまいります。運動が苦手でなかなか腰が上がらないという方も、パーソナルジムではどの運動をしたらよいのか、どれくらいの負荷をかけてどのくらいしたよいのかを、プロのトレーナーが専属トレーナーとしてサポートいたしますので効率良く身体を動かせます。

ご利用者様一人ひとりの運動経験やニーズを伺い、目標達成に必要なメニューをオーダーメイドでお作りいたします。正しくトレーニングができるので無駄がなく、必要な箇所を鍛えられることで理想の身体が実現できます。女性のスタイルアップに欠かせないヒップアップメニューも好評で、ボディメイクのスペシャリストとして美しい姿勢へと導いてまいります。食事指導は様々なダイエット方法から生活に合うものをお選びしており、無理なく継続できる方法をお伝えいたします。しっかり食べて正しく身体を動かして、一緒に美ボディを目指しましょう。

ボディメイクのスペシャリストとして身体づくりをサポートし、筋力アップやヒップアップ、くびれづくりなど、ご利用者様のなりたい身体に合わせたメニューをお作りしています。完全予約制・完全個室のプライベートジムで集中してトレーニングができ、プロのトレーナーがマンツーマンで指導いたしますので、安心・安全に行えます。大きなトレーニング器具だけでなく、マットやバランスボール、ゴムバンドなども使い、必要な筋肉を鍛えられるよう、フォームや負荷などもしっかり調整して行います。

運動に苦手意識をお持ちの方や、運動経験が少ない方も正しくトレーニングが行え、食事指導と筋膜リリースで理想の身体へと導きます。ダイエットはつらい食事制限のイメージをお持ちの方が多いですが、良い食べ方を見つけしっかり食べることであり、ケトジェニックをはじめ様々なダイエット方法をお伝えしています。一つの方法にとらわれず、ライフスタイルにあった取り組みを提案することで、無理なく続けられるようしっかりサポートいたします。トレーニングの終わりにはプロテインを飲んでいただけ、レンタルシューズやタオルのご用意もございます。施設の見学もできますので、まずは体験レッスンへのご参加をお待ちしています。

①1時間に1回の空気の入替え
②空気清浄機の設置
③トレーナーはマスク着用
④除菌アルコール設置
⑤器具のアルコール除菌
⑥他のお客様と会う事がない